【カジサックコラボ】地獄の11分痩せるダンスをカジサックファミリーと一緒に踊ってみた!!

カジサック!

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24 COMMENTS

うゆ🍑

お二方とも大好きだからめっちゃ嬉しい!!めっちゃこれ見て運動する!

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ie M

大好きな11分ダンスが大好きなカジサックファミリーとできるなんて最高すぎる💞一人一人を集中して見たいから少なくとも1週間は続けられる!!

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アンジュ

カジサックが踊ってるだけで面白すぎてずっと笑ってた😂😂😂天才すぎ😂

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からあげ

お世話になってた11分ダンスを
大好きなカジサックファミリーと
一緒にできるなんて👏
今年の夏は
これ見ながら運動頑張ろう✨👏
コラボ嬉しいです‼️
ありがとうございました❗

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水飼愛

きたー!!!!!
予想もしてなかった最高のコラボにこれからの運動が習慣化できる気がしてきました✨

毎日やります!!♡嬉しい♡

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りかるど人間不信

まりなちゃん、今回もお疲れ様でした!
どんなきつい運動でもまりちゃんの笑顔で癒されます!
ずっと応援するね!

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ああ

久しぶりに嬉しくて泣きました!!
運動なんて3日坊主だったけど、
毎日見て続けます😭

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インターチェンジ

最近、体重が停滞期でやる気起きなかったけれど、大好きなカジサックさんとのコラボで、楽しく運動出来ました!
これでまた続けられそうです!

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stm szm

大好きすぎる2組😍
このダンス始めて2ヶ月…
なかなか体重が落ちなくて落ち込んでましたが、この動画のおかげでまたモチベーション上がりました!!
ありがとうございます😊

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ねむねむねむね

かんちゃんのフォームが最初から最後まで崩れずに続いてるの見てると将来まりなさんみたいにめちゃくちゃスタイル良くなってる未来が見えた😊
わたしもいつも深夜ですがまりなさんの動画見ながらダイエットストレッチ頑張ってます💪

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あや〜ん

かんちゃん、ほんとダンス慣れてるだけでなくて滑らかでステキです☺︎

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はるハーデス

毎日の日課で一緒にやってます!
カジサックファミリー大好きなので
楽しく見ながら続けられてます。今まであまり続かなくて悩みやったんですが、これは続けられると思ってます。
コジくんの前パンチのとこ特に好き(笑)
ぜひ違うメニューもコラボしてくれたら嬉しいです!

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Green bose

え?これやってから、カジサックの方の撮影臨んだのだとしたら、
余りに凄すぎる!!!
間に休憩入れてたとしても、凄すぎ!!

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timさん。

わーすごい!!!
毎日やってるやつ、カジサックファミリー×たけまりさんなんて神すぎる…!!
モチベ爆上がりです!!

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CHITUS💙⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

妊娠中で今までやる気なかったけど久しぶりに動きたくなってできる範囲で一緒に踊りました!
夜すごく眠れました☺️

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竹本依里

すごい激アツなコラボでした‼️子供たちも大興奮で、ノリノリでやりました(*^^*)
カジサックさん側の動画も見て、早送りシーンはめっちゃ早く踊ってすごく疲れてました(笑)
子供たちの体力はすごいですね!見習いたいです(^_^;)

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くるみ

妊娠中で今までやる気なかったけど久しぶりに動きたくなってできる範囲で一緒に踊りました!
夜すごく眠れました☺️

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隆渡嘉敷

私もやってみました!キツかったけど、なりたい自分がいるので戦いました🤣これからも体に健康なダンスや体操をお願いします🙌🏻

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*̣̩⋆̩nene

まりなさんカジサックの方でもずっと笑顔で喋って1時間超えてやっていたのも感動しました!!🥺✨
また運動頑張ろうと思えました💪(`・ω・´💪)

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